Šta je inulin?

Inulin je prirodno biljno vlakno koje spada u grupu fruktooligosaharida (FOS), vrstu ugljenih hidrata koje naše telo ne vari, ali ih obožavaju dobre bakterije u crevima.
Najviše ga ima u korenu cikorije, artičoki, špargli, belom i crnom luku, bananama i praziluku.

Inulin u suštini predstavlja hranu za dobre bakterije, Lactobacillus i Bifidobacterium sojeve koji čine tvoj mikrobiom.

Zašto je inulin važan za mikrobiom

Zdrava creva nisu samo pitanje varenja, već i imuniteta, energije i kože.
Inulin pomaže korisnim bakterijama da se razmnože, čime:

• poboljšava digestivnu funkciju,
• smanjuje nadimanje i zatvor,
• povećava apsorpciju kalcijuma i magnezijuma,
• jača otpornost organizma,
• podstiče balans hormona i smanjuje upalne procese u telu.

Zato se inulin često naziva “gorivom mikrobioma”.

Inulin i telesna težina

Jedna od najzanimljivijih osobina inulina je njegova sposobnost da utiče na osećaj sitosti i regulaciju apetita.
Kada dospe u creva, on fermentiše i stvara kratkolančane masne kiseline (SCFA), koje telu daju energiju i signaliziraju mozgu da je sito.

Zahvaljujući tome, inulin može:

• pomoći u kontroli telesne težine,
• smanjiti želju za slatkišima,
• i regulisati nivo šećera u krvi.

Drugim rečima, prirodan je način da se podrži vitka linija bez dijeta i iscrpljivanja.

Inulin i zdravlje kože

Kada su creva u ravnoteži, i koža se regeneriše brže.
Inulin indirektno doprinosi lepoj koži jer smanjuje inflamacije i podržava eliminaciju toksina iz tela.
Zato je sastavni deo svakodnevne nege iznutra kod osoba koje se bore sa:

• aknama,
• rozaceom,
• seborejom,
• suvom ili osetljivom kožom.

Inulin u LiviLab formuli

U svakoj kapsuli LiviLab Probiotic Pure nalazi se 185 mg inulina u kombinaciji sa 5 pažljivo odabranih probiotskih sojeva:
Saccharomyces boulardii, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium breve, infantis i lactis.

Ova kombinacija stvara sinergiju, probiotske bakterije obnavljaju mikrobiom, dok ih inulin hrani i čini otpornijim.
Rezultat je stabilan mikrobiom, bolja probava, više energije i čistija koža.

Kako koristiti inulin svakodnevno

Daj svom telu vremena. Mikrobiomu je potrebno oko 3 nedelje da se obnovi.

Uzimaj 1 kapsulu LiviLab Probiotic Pure dnevno, uz čašu vode.

U ishranu dodaj namirnice bogate prirodnim vlaknima.

Smanji prerađenu hranu, šećer i alkohol, koji uništavaju dobre bakterije.